【まずは45日】片づけ＆掃除を習慣に！継続は力なり
みなさまいかがお過ごしでしょうか。2024年もあっという間にひと月が過ぎましたね。
私は一人暮らしなんですが、お世辞にもスッキリした部屋とはいえません…。
そろそろ引越ししたいな〜というのもあるので、いい部屋が見つかるまでの間、新生活のためにお掃除＆片付けを頑張ってみようと思い立ちました。
習慣って？メリットは？
まあ掃除洗濯など日々の家事ってめんどくさいですよね。
家政婦さんを雇えば解決かもしれませんがそんなにお金はありませんし、お掃除ロボットは万能なわけではない…（頼るのは全然アリですけどね！）。
結局自分が気持ちよく過ごすには自分の手を動かすしかないようです。
私たちは日々習慣で動いているようです。
まあ思い返すと歯磨きとかこの時間はドリンクタイム、とかそれぞれあると思います。
それってほぼ毎日やっていますけどめんどくさいとも思ってないですよね。というか最中は他のことを考えているぐらいです。
私たちが掃除・片付けがめんどくさいと思っているのは余計なことを考えてしまっているからなんです。
習慣としてできるようになれば何も考えずにお家のキレイが続くかもしれません（片付けはもうちょっとコツがいると思いますが、また後日記事にします）。
習慣にするにはどれくらいかかるの？
タイトルにもあるように45日からのようです。
正確には行動は45日、身体のリズムは3ヶ月、思考は6ヶ月、とのことです。
もちろん個人差はあると思いますが、まずはこの日数やってみるのが大事かな、と思います。
45日チャレンジのマイルール
とりあえず全力で45日掃除するぞ！
…というのは職業に関わらずなかなか難しいと思うので、ルールを決めていきたいと思います。
- やる時間は最低5分
- 出張などで家にいない時はノーカウント
- ほんのちょっとしかできなくてもヘコまない、できただけで天才
- Xで掃除したところを記録する
ゆるゆるなのはわざとですよ、もちろん。
みなさまも思い出してみてください。高い目標を掲げて何度も挫折していませんか？
45日もあればしんどい日もあるはずです。そんな時でもなんとかこなせる目標が大事かなと思うので、一緒にやってみよう！という方はぜひ参考に目標を立ててみてください。
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まずは45日！掃除と片づけはセットで！
ということで、私の掃除・片付け大宣言（？）でした。
他にも変えたいことはたくさんありますし、欲望は尽きませんがひとまず今日から45日は掃除と片付けに集中します。
あれもこれも、で成功するほど器用ではありませんから笑
ガツガツ頑張るのもいいとは思いますが、それで三日坊主では元も子もありませんのでゆるゆるとやっていこうと思います。
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